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Suchergebnisse

  1. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Was ich noch loswerden möchte ist, ich weine gerade wie ein Schlosshund. Nicht weil ich schwach bin, sondern weil ich es eine lange Zeit nicht konnte. Ich habe meine Geschichte immer ohne Emotionen erzählt, diese nicht zugelassen. Jetzt darf ich frei sein. Ich habe mir verziehen.
  2. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Ich musste früh Dinge aushalten, die zu viel waren. Zu viel alleine. Zu wenig Schutz. Zu wenig Sicherheit. Mein inneres System hat gelernt: „Ich bin allein. Es ist gefährlich. Ich muss irgendwie durchhalten.“ Diese innere Anspannung ist nie ganz verschwunden. Ich war über 10 Jahre abstinent...
  3. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Ja ich muss sagen die Emotionen einzeln zu benennen fällt mir schwer, mittlerweile zwar um einiger besser, aber „früher“ war es einfach eine Überschrift, einfach nur Angst. Darunter spielte sich alles ab. Ich finde dieses Forum ist Gold wert, es macht soviel für mich, lässt mich nachdenken und...
  4. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    -meine Angst alleine gelassen zu werden -Angst vor der Last auf den Schultern -nicht sicher zu sein -nicht liebenswert zu sein -zu viel zu sein oder zu stören, nicht gewollt zu sein -Kontrolle zu verlieren -Angst Gefühle nicht aushalten zu können
  5. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Ja genau eigentlich schon vor meiner Reaktion (z.B. „Adrenalin“) einschreiten. Auch bei banalen Auslösern, wie böse Blicke anderer, Gedankenkreisen, strenger Tonfall. Was ich im Moment noch laut benenne, jedenfalls zuhause: Ey du triggerst mich (sonst für mich ich bin getriggert). Füße auf den...
  6. Julchen

    TF mit AAK 0,33 - 0,35 Führerscheinentzug

    Ich gratuliere dir ☺️
  7. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Ich brauche für mich auch etwas anspruchsvolles, habe gemerkt, dass ich dazulernen möchte und mir das gut tut. Jetzt ist die MPU ein komplexes Thema, wo ich mich selber studieren muss, aber auch für die Zeit danach (ich glaube hier fest an mich diese zu bestehen) habe ich mir ein Ziel gesetzt...
  8. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Ein anderes Beispiel hatte ich, wo ich den FS abgenommen bekommen habe vor versammelter Mannschaft. Das war reudig, ich fühlte mich so wirklich am Boden. War ich ja auch. Das Gefühl kam immer u immer wieder hoch. Ich bin dann in die Offensive gegangen, mich für mein Fehlverhalten entschuldigt...
  9. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Wenn die Gedanken losgehen habe ich meine Notfallkarte bzw. Notfallkoffer. „Ich bin scheiße. Ich hab versagt. Ich bin wertlos.“ „Stopp. Das ist mein altes Scham-Programm. Nicht die Realität.“ Nervensystem runterfahren, ich muss zuerst aus dem Hochstress raus, auf ein Level wo ich zumindest...
  10. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Ach ja eins muss ich noch loswerden, ich kann wie ihr merkt endlich offen erzählen, ich gehe mittlerweile auch bei der Arbeit und im Bekanntenkreis so offen mit meiner Krankheit um, ich schreibe und erzähle mir alles von der Seele, ich merke nur wenn ich es nicht in mich hineinfresse, kann mir...
  11. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    In Situationen, wo ich in absoluten Hochstress komme, z. B. Vater wurde mit Verdacht auf Infarkt ins Krankenhaus eingeliefert. Ich bin erst laufen gegangen, nee da half es nicht zum beruhigen. Kalte Dusche, wunderbar. Hier habe ich weiter angeknüpft, Hände beruhigt und Atemübungen gemacht. Ich...
  12. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Natürlich gehen diese Belastungen überhaupt nicht so schnell weg. Ich wusste auch erst überhaupt nicht was ich in der DBT sollte. Mir wurde in der SIA dazu geraten. Naja nun konnte ich mit den gewöhnlichen Skills nicht viel anfangen. Hatte erst Schwierigkeiten mich ins Setting einzufinden. Nur...
  13. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Mich hat die monotone Arbeit (Stücklisten abtippen, Betriebsanweisungen nach handschriftlicher Vorgabe ändern) unzufrieden gemacht, zudem wurde ich sehr schlecht bezahlt. Ich wurde auch von meinem Exfreund u seinen Eltern darauf hingewiesen, dass es echt wenig ist, was ich verdiene. Aber ich...
  14. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Ich war sauer, wütend und aufgebracht, hatte sie doch wieder die richtige Vermutung. Ich fühlte mich schuldig, schlecht innerlich und äußerlich. Ich hatte wieder einmal versagt. Hatte getrunken. Ich war enttäuscht über mich selber, hatte andere enttäuscht (Eltern, Arbeitgeber, Mann). Noch nicht...
  15. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Aus der SHG und der Entgiftung weiß ich, dass es noch gaaaanz andere Werte gibt, aber natürlich bin ich froh das ich hier verdammtes Glück gehabt habe und meine Leberwerte wieder sehr gut sind. Das habe ich in der Therapie auch immer hinterfragt, was ich dafür tun kann. Mich interessiert ja...
  16. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Leberwerte: Entgiftung 9/24 GPT 54 GGT 61 GOT - MCV 95 6.12.24 GPT 10 GGT 20 GOT 15 MCV 91,7 31.1.25 GPT 10 GGT 18 GOT 15 MCV 87,9 28.2.25 GPT 8 GGT 19 GOT - MCV 90 21.5.25 GPT 15 GGT 18 GOT 19 MCV 91 Danach keine weiteren, weil Haarproben werde ich aber nä. Monat nochmal kontrollieren lassen
  17. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Ich setze den kurzen FB auch noch mal rein, da ich ein paar Flüchtigkeitsfehler hatte: FB Alkohol Zur Person Geschlecht: weiblich Größe: 1,72 Gewicht: 59 zur Tatzeit Alter: 43 zur Tatzeit Was ist passiert? Datum der Auffälligkeit: 9.9.24 BAK: 2,8 Trinkbeginn: 6.9.24, Wochenende die ganze Zeit...
  18. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Für mich ist es im Moment schwierig hier irgendwie voran zu kommen. Ich habe am Anfang viele wertvolle Tips erhalten und auch denke ich alle Fragen beantwortet. Jedoch hab ich etwas den Eindruck, dass ich eh ein hoffnungsloser Fall bin, vielleicht weil die Konstellation (Mann/Familie) falsch...
  19. Julchen

    FB Alkohol Wiederholungstäter 2,8 ./.

    Ich habe mir meinen Thread jetzt immer und immer wieder durchgelesen. Ich suche antworten, was habe ich übersehen, wo habe ich mich falsch ausgedrückt. Ich habe mehr preisgegeben, als mir lieb ist…
  20. Julchen

    TF Auto 2,1 Promille

    Hallo Insan1ty, herzlich willkommen im Forum. Ich gehöre hier zwar nicht zu den Profis, aber den Link für den Profilfragebogen stelle ich dir hier schon mal rein: https://www.mpu-vorbereitung-online.com/forum/threads/profilfrageb%C3%B6gen.263/ Das ist meistens ein guter Beginn…
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